Salut!

Aujourd’hui, je veux qu’on parle de la peur, cette émotion qui nous paralyse souvent.

Tu sais, encore en 2024, les gens ont peur de tout, même de leur ombre. Mais pourquoi cette peur nous envahit-elle tant?

La vérité, c’est que tout le monde a des peurs. Mais il y a ceux qui laissent cette peur les arrêter, et ceux qui l’utilisent pour avancer.

Alors, pourquoi ne pas apprendre à transformer cette peur en courage? C’est ce que je vais tenter de t’expliquer dans cet épisode.

La peur vient de ton cerveau, de la partie qui détecte les dangers, l'amygdale.

Mais la peur de l’échec, par exemple, elle est complètement irrationnelle.

Ça, ce n’est pas une peur réelle, juste une peur psychologique, souvent liée à l’inconnu ou au rejet.

Mais au lieu de la fuir, imagine utiliser cette peur comme un allié.

Parce que quand tu ressens de la peur, c’est souvent que tu es sur le point de sortir de ta zone de confort, et ça, c’est génial!

Le courage, c’est agir malgré la peur. C’est là que la magie opère.

Alors, prêt à surmonter tes peurs et à te lancer?

La peur, c’est normal, mais il est temps de la reprogrammer pour qu’elle devienne ton moteur vers le succès.

Allez, on y va!

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2- Pour en apprendre davantage sur la reprogrammation du cerveau, écoute ce coaching d’une dizaine de minutes

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